الرياضة

أتبث فعاليته في علاج انحناءات واعوجاجات على مستوى الظهر و الأكتاف يستطيع فرد الضهر وشد البطن وجعل المظهر جذابًا ويخفى الترهلات يخفف من الإجهاد العضلي في منطقة أسفل الظهر كذلك تحسين القامة وإعادة توزيع الوزن على الجسم بشكل سليم